ソフロロジー出産の分娩法の特徴
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koukokuソフロロジーといった方法は、調和のとれた安定した精神状態を得るための方法として知られ、学問として研究されていました。
ソフロロジーと言った学問では、人間の精神構造を調べ、意識段階から調和のとれた安定した精神状態を、作り出す方法が研究されています。
ソフロロジー出産では、分娩までの期間、麻酔などを使わずに済み、陣痛なども緩和できる効果など、自然で理想的な出産ができるのが特徴です。
このソフロロジーといった方法は、1960年に、スペインで学問としてはじめられ、1972年にフランスのパリにいたジャンヌ・クレフ博士が分娩法として導入しました。
この、ソフロロジー法は、それまで、利用されていたラマーズ法を上回る効果があり、その後は、ヨーロッパ各地へと広がって行き、1987年に、日本ソフロロジー法研究会の初代会長である松永博士によって日本でも利用されるようになりました。
現在では、さらに、松永博士による研究により、さらに優れた分娩法となり、全国の産婦人科などでも取り入れています。
また、松永博士の研究は、国際ソフロロジー学会賞を受賞するなど、世界各国でも注目されるようになり、利用する国が増えています。
ソフロロジー出産の呼吸法や意識
ソフロロジー出産では、出産がすでに育児といった考え方をします。
生まれる前にすでに、主産後のことを考えるといったことです。
これにより、母性本能を目覚めさせ、出産までのさまざまなことを、前向きに捕らえるようにします。
ソフロロジー出産の特徴は、分娩に伴う陣痛の抑え方です。
陣痛は、おなかにいる赤ちゃんと出会うための大切なものであり、陣痛の痛みは、出産に必要な儀式、と考えるように妊婦に意識が作られると、自然と痛みに対する意識も変わり、分娩中も赤ちゃんとともにがんばっている、といった感覚に変わるようです。
ソフロロジー出産では、麻酔を使わず、呼吸法や意識によって精神を安定させ、出産時の陣痛を和らげるように意識します。
体験も公開されているソフロロジー式分娩
ソフロロジー式の分娩では、妊婦は妊娠したときから、すでに、陣痛が痛く苦しいものだ、と考えてしまいますが、この意識が痛みをさらに耐えられないものにしているようで、おなかの赤ちゃんと会うための大切なもの、といった意識として捕らえることで、麻酔を使わず、出産時の陣痛をやわらげるようにします。
また、出産前には、専用のCDなどを使い、出産に関するさまざまな、イメージなどを作るトレーニングなども行われ、お腹のなかで成長してる赤ちゃんの顔はどんなものか、などイメージされ、出会いに対する期待感などから、母性を育てる方法がとられます。
ソフロロジー出産は、日本ですでに行われている、ヨガや禅などのリラクゼーションと似ているといえそうです。
また、ソフロロジー式で出産した体験記やビデオなども公開されていますので、いろいろと検索してみると参考になるかもしれませんね。
以上、ソフロロジー出産についてまとめてみました。
ご紹介した情報がお役に立つと幸いです。